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Lesiones deportivas

Aumento de horario de ejercicio puede ser causa de dolor de espalda o lesiones. Para prevenir esto, de calentamiento antes de las actividades. Para evitar que la espalda y cuello, esguinces y distensiones uso acondicionado, estiramientos y ejercicios de fortalecimiento en el programa de formación de la suya. Además, trate de evitar los movimientos de alto riesgo, como la torsión, paradas y salidas, y los golpes.

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Mary White

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