Exercie de baja de la espalda

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Exercie de baja de la espalda

El fortalecimiento de los músculos fundamentales en la espalda y el abdomen mediante la realización de algún tipo de ejercicio puede ayudar a aliviar o erradicar el dolor de espalda.
Acondicionamiento aeróbico también se podrá alentar de aptitud general del cuerpo. En general, caminar es una excelente forma de ejercicio para la espalda baja.

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