Fortalecimiento de músculos de las piernas

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Fortalecimiento de músculos de las piernas

Párese con su espalda contra una pared y los pies al ancho de hombros. Deslice hacia abajo en cuclillas con las rodillas dobladas a unos 90 grados. Cuente hasta cinco y deslice hacia atrás hasta la pared. Repítalo 5 veces.

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