movimientos de alto riesgo

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movimientos de alto riesgo

Trate de evitar los movimientos de alto riesgo, como torceduras, paradas y salidas, y los golpes.
Para evitar que la espalda y el cuello esguinces y distensiones uso acondicionado, estiramiento y ejercicios de fortalecimiento en la tuya programa de formación.

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