Dolor De Espalda Crónico Tips

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Cómo tratar el dolor de espalda crónico

Dolor de espalda crónico puede hacer la vida desagradable, pero afortunadamente hay varios métodos disponibles como formas de tratamiento.

1. No Invasiva farmacológica Manejo del Dolor

Los analgésicos y otros medicamentos se administran generalmente a partir de la aparición de dolor de espalda. Los tipos más comunes de los medicamentos que se administran para tratar el dolor crónico de espalda, los analgésicos (como el Tylenol,) agentes anti-inflamatorios no esteroideos (como la aspirina y el ibuprofeno,) relajantes musculares, medicamentos narcóticos, antidepresivos y anticonvulsivos y medicamentos neuromodulating.

2. Ejercicio

Ejercicio veces se puede utilizar para tratar el dolor de espalda crónico. El objetivo es construir la fuerza, aumentar la flexibilidad, y restaurar el movimiento natural.

3. Técnicas manuales

La manipulación de las zonas afectadas es también una manera de tratar el dolor de espalda crónico. Si se fuerza a las articulaciones afectadas, los músculos y ligamentos puede traer alivio.

4. Modificación del Comportamiento

La terapia cognitiva se puede aplicar para ayudar a la persona a enfrentar con el dolor crónico. La meditación y otras técnicas de relajación se enseñan como una forma de manejo del dolor.

5. Almohadillas eléctricas o bolsas de hielo

Los cojines de calefacción y bolsas de hielo se pueden aplicar a la zona afectada para aliviar el dolor. Estos deben utilizarse, además de técnicas de ejercicio.

6. Electroterapia

La electroterapia se puede implementar mediante el envío de la estimulación eléctrica de bajo voltaje para el sistema nervioso sensorial para reducir el dolor de espalda.

7. Inyecciones

Las inyecciones de esteroides en los ligamentos afectados, las articulaciones, los músculos o los nervios pueden proporcionar un alivio temporal del dolor. Este método se utiliza a menudo para los que sufren de un nervio pellizcado en la columna vertebral.

No hay que subestimar estas causas de dolor de espalda crónico

Dolor de espalda crónico puede ser un irritante para cualquiera. El palpitante, punzante dolor puede mantenerte despierto durante la noche, afectan la productividad en el trabajo, y reducir su deseo de participar en la actividad física saludable. Mientras que no debes dejar de visitar a su médico si cree que tiene un dolor de recibir un diagnóstico y tratamiento, también puede participar en algunos de los métodos de prevención del mismo. Entender lo que agrava o causa de su dolor de espalda crónico puede ayudar a mantener a raya. Estas son algunas de las causas más comunes.

  • Embarazo? Si usted es una mujer que ha tenido recientemente un hijo o está embarazada, entonces esto podría conducir a dolor de espalda. Como se expande el estómago y que tiene que llevar el peso extra, que puede irritar la espalda. Generalmente, una vez que tenga el bebé, el dolor debe disminuir. Si no es así, entonces es posible que desee visitar a su médico.

  • Cuele? Es posible que haya extendido su cuerpo demasiado delgado físicamente y heridos a ti mismo en el proceso. A veces, incluso la silla o la forma en que usted se sienta pueden causar tensión. Si ya tiene un dolor de espalda crónico, ver la forma y el tiempo que se sienta para que no agravar aún más la condición.

  • Artritis? Esta condición implica articulaciones rígidas que no funcionan correctamente debido a la inflamación. Como se puede imaginar, esto causa un montón de dolor. Si recibe medicamentos para su artritis, entonces su dolor crónico puede desaparecer.

  • La ciática? Esta condición se dirige a su espalda, lados, las piernas y las nalgas. Usted también puede experimentar una falta de sensación en estas áreas también. Al igual que con la artritis, si recibe el tratamiento adecuado para esta condición, entonces su dolor crónico podría desaparecer o disminuir al menos en serio.

  • Hernia de disco? Para las personas con esta condición, los discos en sus turnos de ida y las raíces de los nervios se irritan. Usted debe hacer una cita con su médico si cree que tiene una hernia de disco. Usted puede requerir cirugía u opciones de tratamiento menos graves.


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